心の病気に負けないための知識|メンタルヘルスナビ

心が重く感じたらそれは心の病気のサインかも

うつ病の治し方

カウンセリング

心の病気の中でも、よく知られている病気が、うつ病とアルコール依存症です。うつ病やアルコール依存症を、自力で治すのは難しいので、病院で治療を進めていくことが大切です。

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良い病院の選び方

聴診器

心の病気を改善するために重要なのが、病院選びです。精神科や心療内科などの診療科が、心の病気を診てくれますが、それぞれ得意分野は異なります。治療する病気を得意としている病院を選ぶことが大切です。

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早期発見の重要性

うつ伏せになる男性

心の病気の慢性化を防ぐためには、早期発見が大切です。周囲の人が、異変に気づいてあげることも重要です。精神科では、心の病気を治す方法として、デイケアプログラムを行なっています。

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全身倦怠感がある病気

心の病気を改善したい場合は、しっかりと知識を身に付ける事が大切です。こちらのサイトに、基礎知識が掲載されていますよ。

ドクター

心の病気は、徐々に認知されてきていますが、症状や病気について詳しく知らなかったり自はかからないと思っていたりする方がとても多いです。しかし、心の病気というのは、誰にでもかかる可能性があるので詳しく知っておくことが大切なのです。心の病気について詳しくしておけば、自分の気持ちの変化や家族の異変に気づくことができるので、早期発見や早期治療にも繋がるのです。精神科や心療内科などの医療機関で、しっかり治療をしていけば、回復をして通常通りの安定した生活を送ることは可能です。心の病気に効果的な治療薬も出てきているので、一昔前よりも改善しやすくなっています。精神科や心療内科に抵抗があるという方も多いですが、体の病気と同じように治療をすることが大切ですから、医師に相談して焦らず治療を進めていったほうが良いです。

心の病気の症状を知っておけば、自分がその症状を発症したときに気づきやすいですし、家族の症状にも気づいてあげることができます。心の病気というと、心理的な症状だけが出ると思っている方もいますが、実際は身体面の症状として現れることもあります。身体面の症状の1つに、全身倦怠感があります。長時間運動をしたり、働いたりすると、疲れを感じるのは当たり前のことです。十分な休息と睡眠をとれば、その疲労は回復できるのですが、休息や睡眠をとっても疲労や全身倦怠感がある場合は心の病気の可能性があります。考えられる病気としては、うつ病や統合失調症、不安障害などがあります。疲労感や全身倦怠感は、過度なストレスを感じながらも、責任感によって頑張りすぎたために起きてしまいます。ストレスや緊張から解放される環境を作ったり、病院で治療をしたりすることで、症状を改善していけます。

通常の病院というのは、平日の日中に診療を行なっているので、夜間や休日に診てもらうことはできません。しかし、心の病気の症状が、夜間や休日に悪化することもあります。そういう場合は、インターネットで夜間や休日に対応している病院を探してみると良いでしょう。平日や日中以外にも対応してくれる精神科や心療内科もあるので、事前に調べておくと安心です。また、かかりつけの病院を決めておくことも重要です。かかりつけの病院がある場合は、診療時間外でも、診療をしてくれる可能性があるので、まずは連絡してみると良いでしょう。

心の不調の症状が出る病気として、パニック障害があります。パニック障害になってしまうと、不安や恐怖を感じてしまい、異常な発汗やめまいを起こすこともあります。ただ、パニック障害の症状は、10分~30分程度で治まることがほとんどです。しかし、病院で治療をせずに、パニック障害が長期化してしまうと症状が悪化していく可能性があります。パニック障害がコンプレックスとなり、人目を避けて行動するようになると、家に閉じこもってうつ病になるというケースも少なくあります。パニック障害になる原因は、脳内の化学物質の供給バランスが崩れることです。ノルアドレナリンとセロトニンという神経伝達物質のバランスが崩れることによって、発症するのです。ですから、このバランスを整えることによって、症状を改善していくことができます。治療法としては、SSRIや抗不安薬などを使用する薬物療法です。SSRIは効果的な治療薬ですが、飲み始めて2週間~3週間ほどで効果が出てきます。また、副作用があるので、服用される際は注意したほうが良いです。また、薬物療法だけではなく、心理療法によってパニック障害を改善していくこともあります。不安に怯えながら生活しているなら、精神科や心療内科を受診して、治療を始めたほうが良いです。

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